Att vända det svåra i livet till något positivt – Del 3

Vaknar tidigt, tidigt av fåglarnas kvitter. Ingen i familjen är vaken ännu. Den molande värken i fotleder och handleder gör sig påmind. Jag drar upp rullgardinen och blickar ut över trädgården. Den doftande smultronschersminen står fortfarande i blom. De många bigarråträden som är högre än vårt hus är till bredden fyllda med mogna söta bigarråer. Det är fest i träden. Fåglarna som brukar besöka oss har bjudit in alla sina vänner. Trots att de säkert suttit där sedan det första morgonljuset märks det inte att bären på träden minskat. Jag smyger upp utan att väcka någon. Smyger ut barfota i det daggvåta gräset. Känner hur morgonluften fyller mina lungor samtidigt som jag knipsar av sommarens kanske sista pion. Blickar upp mot en klarblå himmel. Jag är tacksam för livet!

Vill börja med att välkomna alla nya läsare hit! Välkommen till min berättelse om att leva med en autoimmun sjukdom – Sjögrens Syndrom och att vända det svåra i livet till något positivt. För dig som tittar in till min blogg för första gången rekommenderar jag att du läser del 1 och 2 först då delarna hör ihop.

Del 1 – Att leva med en autoimmun sjukdom hittar du här: http://hannaw.se/?p=1606

Del 2 – Tror du att jag kommer bli frisk hittar du här: http://hannaw.se/?p=1608

Har även bestämt mig för att skriva en extra del med konkreta tips samt en frågedel där jag kommer svara på er läsares frågor. Passa därför på att maila era frågor till mig på hanna@hannaw.se så lovar jag att svara öppet och ärligt. Obs! Alla era frågor är såklart anonyma. Har du frågor efter det så går det såklart att maila mig i alla fall. Här följer nu Del 3.

Jag ska bli frisk! Jag tänker bli frisk! Om jag så är den första så ska det ske! Jag vet att jag kommer få ett nytt liv och vem vet kanske är det ännu bättre än livet jag hade innan.

I November 2017 kom så beskedet. Jag har Sjögrens Syndrom. Jag hade fått svar på mina frågor om varför jag varit ”sjuk” så länge. På julaftonens morgon bestämde jag mig. Jag skulle vända det som var jobbigt i livet till något positivt. Jag kunde inte gå och vänta på att bli frisk. Jag måste börja nu. Vi hade en riktig vargavinter i år och trädgården var täckt av ett djupt lager snö. Erik skottade gångar för att vi skulle kunna ta oss till vedboden. Jag spenderade en hel del tid framför brasan på fårfällen för att värma mina leder. Jag insåg att jag inte kunde vara med på alla vinteraktiviteter och spenderade därför en del tid hemma. Jag och barnen hade tid att pyssla, baka och titta på Astrid Lindgren-filmer efter jobbet. Det snöfyllda Kungsberget lockade ibland Jag brukade tycka om att åka snowboard på vintrarna men insåg att det just nu skulle bli för svårt. Jag började istället fotografera mer på allvar och älskade det. Så fort värken blev för stark gick jag ut med min kamera och fångade nya bilder. Bild efter bild. I snöstorm eller vintersol spelade ingen roll. Smärta som byttes mot glädje för varje bild jag tog. Minneskort och hårddiskar blev snabbt fyllda och en längtan växte att få dela med mig av mina bilder och mina erfarenheter för att inspirera och peppa andra. Jag började samtidigt som fotograferandet plötsligt hitta möjligheter för utomhusaktiviteter som faktiskt fungerade. Jag upptäckte att jag ibland kunde åka snowboard med barnen i två timmar istället för en hel dag. Jag märkte att jag kunde promenera med barnen till pulkabacken och sedan försöka hålla mig mest uppe på toppen av backen och heja på och inte vara den som sprang upp och ner för backen. Jag upptäckte att jag kunde vara den som serverade varm choklad och nybakta bullar samtidigt som barnen susade fram på sina skridskor. Vad mysigt vi har det sa Love en dag. Jag tycker om att tända brasa och se på Bullerbyn och baka bröd. En lättnad spred sig i mitt hjärta. Barnen trivdes och hade det bra!

Bloggplaner

Den 7:e Mars på min födelsedag i år bestämde jag mig för att starta min blogg med tillhörande instagramkonto där jag kunde samla alla mina bilder. Planen var att ha blogg och instagram som en inspirationskälla, nästan som en tidning. En blandning av trädgård, inredning, foto, recept och loppisfynd.  Allt sådant som jag älskade! Den skulle heta ” Fredagsbloggen” och uppdatering skulle ske varje Torsdag. Erik tyckte det lät stressigt att ha en deadline varje vecka på det viset när jag redan arbetade 100% . Jag bytte därför namn på bloggen till ”Njut av varje årstid” som är den blogg du läser nu. Samma koncept men mer fritt spelrum för uppdateringar. Sedan den dagen har jag uppdaterat bloggen varje till varannan dag och aldrig känt stress över det 🙂 Bara ren glädje! 😉

Mitt liv nu

Det har nu gått 2 1/2 år sedan min resa startade och idag lever jag ett liv precis som alla andra med skillnaden att jag får feber och värk i lederna som kommer i skov. Tidigare var det nästan konstant medan det nu kommer och går med några dagars återhämtning mellan vilket jag är så tacksam över. Det gör livet så mycket enklare! Jag har detta halvåret arbetat med en musikal som sattes upp på Gävle teater tillsammans med två kollegor från England och Sverige och ca 30 st ungdomar. Sång, dans och teater på engelska. Fame on the West Side, en blandning av musikalerna Grease, Fame och West Side Story. Att få sätta upp en musikal är en dröm jag haft i hela mitt liv. Har även arbetat som musiklärare, arbetat som mentor åt nya lärare och arbetat tillsammans med Aesthetic Department på Engelska skolan i Gävle som består av bildlärare, musiklärare, hemkunskapslärare och slöjdlärare. Fantastiska lärare som varje dag sätter guldkant på elevernas skoltid och verkligen brinner för det de gör. Jag har även frilansat en del som fotograf under det senaste halvåret.

Hur hinner du med allt och hur orkar du är en fråga jag ofta får?

Jag vet inte… Jag har alltid varit och är en person med massor av idéer, livsglädje och energi och älskar livet! Det har inte ändrats. Jag har inte blivit en annan person. Jag har full respekt för de människor som är sjukskrivna. Jag förstår att det inte alls är lätt och mina tankar går till er. Jag tror det kan vara jättebra i flera fall men det har aldrig varit en väg för just mig. Mitt arbete ger mycket positiv energi och har fungerat bra för mig. Jag jobbar bara med saker jag tycker mycket om, brinner för och blir glad av. Jag arbetar med människor och får möjligheten att vara ett stöd för andra. Det ger så mycket glädje. Däremot har det för min del handlat om noggrann prioritering på jobbet och noggrann planering och anpassning när det gäller min fritid. Jag lär mig fortfarande vad som skapar skov, värk och feber. Jag försöker göra allt för att minska det. Jag har en lång bit kvar just när det gäller att lära mig hur kroppen fungerar men jag har kommit en bit på väg ;). Jag vet lite mer nu om vad som fungerar och vad som inte fungerar men ibland spelar mitt immunförsvar mig ett spratt och tror att jag är sjuk trots att jag inte är det 😉 Jag prioriterar familjen och barnen i första hand. Det sociala på fritiden är jag ibland tvungen att säga nej till men det är ok. Jag är ok med det nu. Det är bara just nu tills jag blir frisk och imorgon är en annan dag.

Motion

Träning är klurigt då jag hittills inte hittat någon träningsform som fungerar. Just nu är det endast kortare promenader, stretching och viss styrketräning som fungerar. Det får vara så just nu. Funderar på att prova cykling och simning. Kroppen mår bra av att röra på sig även om det gör ont men just i mitt fall är problemet att dagarna efter följer av feber och stark värk. Träning gör mig sjuk…

Kost

Jag har provat att lägga om kosten till vegetarisk och även helt glutenfri men utan resultat. Däremot har jag läst om många som blivit hjälpta av just det så kanske är det något som skulle kunna hjälpa dig speciellt om du har en överkänslighet mot t.ex. gluten som du inte känner till. Jag undviker konstgjorda ämnen och äter mycket vegetariskt och försöker laga mat från grunden. Jag tar en del naturliga kosttillskott som jag kommer att lista i nästa inlägg.

Sjögrens Syndrom

Att leva med Sjögrens Syndrom är inget som syns utåt. I mitt fall är det heller inget som märks utåt. Jag är precis som vanligt när jag träffar dig. Jag svarar gärna på frågor om du vill fråga. Jag är med på det jag kan. Jag peppar dig gärna när du behöver det och använder gärna mina erfarenheter till att hjälpa andra. Jag hade aldrig skapat denna blogg om det inte varit för den autoimmuna sjukdom jag lever med. Jag hade aldrig tagit alla dessa bilder. Jag hade aldrig haft tid 😉 Jag levde mitt liv så snabbt med tusen projekt samtidigt både på jobbet och hemma. Nu har jag tid på ett nytt sätt. Tid att stanna upp för att känna syrendoften eller för att njuta av kvällssolen i hängmattan till fåglarnas godnattsång.

Du är värdefull

Om du som läser det här kämpar med sjukdom eller annat i livet som gör att du inte kan leva ditt liv fullt ut vill jag bara uppmuntra dig. Du är värdefull! Livet är värt att levas fullt ut. Du har bara ett liv så var rädd om det och gör det bästa av den tiden du fått. Det är bara du som styr över ditt liv utifrån de förutsättningar du har. Livet är nu. Det finns så mycket mer att upptäcka, långt mer än du kan förstå. Sätt upp mål (hur vill du att ditt livs ska vara? Vad är viktigt för dig?). Påverka det du kan påverka och fokusera på allt det positiva i livet och det du mår bra av!

Sist men inte minst. Var vaksam på saker som kan binda upp dig i negativa tankar. Det kan vara tankar om att livet är orättvist, varför händer det just mig, andras agerande i din närhet som gjort dig ledsen, krossade drömmar. Det här kommer endast att skada dig. Skriv ner dessa tankar och bestäm dig idag för att göra dig av med dem. Du är värd så mycket mer än att hamna i negativa tankemönster som kommer hindra dig i livet. Livet är inte rättvist. Du kommer bli sårad. Du kanske inte kan göra allt du vill just nu men tänk på allt du kan göra. Alla som behandlat dig väl i livet. Allt det nya du lärt dig och fått uppleva. Lägg ditt fokus där och du kommer må så mycket bättre. Jag lovar! Du kan inte ändra på din omgivning och kanske inte på alla dina förutsättningar. Den enda du kan ändra på är dig själv och vilka tankar du väljer att fokusera på. Det finns saker vi kan påverka och jag tror verkligen på att försöka hålla fokus så mycket som möjligt där. I nästa inlägg listar jag 15 tips till dig och även 15 specifika tips till dig med just Sjögrens Syndrom.

Glöm inte att ställa frågor så ska jag försöka svara på allt i den sista frågedelen! 

Var rädd om dig! Kramar / Hanna W