Uncategorized

Att välja glädjen – Om svårigheter i livet och om hopp

Hej kära ni!

Ni som följt mig här under året minns kanske att jag för ett år sedan valde att ärligt och öppet berätta om den autoimmuna sjukdom som jag diagnostiserades med nämligen Sjögrens Syndrom. Hur sjukdomen gav mig ledvärk dagligen samt feber vid ansträngning och en bedövande trötthet. Jag valde att dela med mig. Inget jag ångrar. Tvärtom. Jag vet att det hjälpt andra i liknande situationer och det har hjälpt mig att sortera mina tankar och hitta rätt fokus.

Flera av er har undrat över hur det har gått. Det var ju ett helt år sedan jag nämnde detta sist. Lever jag fortfarande med feber och värk? Hur fungerar vardagen?

Vet du… Det första jag vill säga till dig är att jag mår mycket bättre idag än vad jag gjorde för ett år sedan vilket jag är så tacksam för!

Jag gjorde ett viktigt val förra sommaren. Jag valde glädjen och att fokusera på allt jag fortfarande kunde göra istället för det jag inte längre kunde göra. Precis hur viktigt detta val skulle bli  förstod jag nog inte fullt ut då. Jag valde livet och vet du… Det har givit resultat! Jag är inte längre rädd för framtiden. Jag lever här och nu. Har jag accepterat min sjukdom? Både ja och nej. Jag har accepterat den såvida att jag har stort förtroende för överläkaren och vet att en lång noggrann utredning gjorts som till slut efter lång tid visade att jag har denna sjukdom. Jag har accepterat att jag måste dra ner på tempot, lyssna på kroppen och anpassa mig efter dagsformen för att må bra. Samtidigt vägrar jag acceptera att sjukdomen skulle få ta över och påverka mitt liv till begränsning och sorg. Den kommer aldrig få styra och aldrig ska den få bli tongivande i mitt liv. Det har jag lovat mig själv.

Jag lever fortfarande med ledvärk men inte varje dag som det var innan. Den kommer och går i skov vilket ger mig dagar helt utan smärta. Dessa dagar är så värdefulla och är en stor skillnad till hur det var förra sommaren. Feber och värk kommer ofta efter ansträngning som stress eller fysisk aktivitet. Här handlar det om en balansgång och jag försöker fortfarande lära känna kroppen för att ta reda på vad den orkar med. Det är svårt. Kroppen verkar inte känna skillnad på stress eller på t.ex. en springtur. Den reagerar lika. Den tror att jag är sjuk och ger mig feber och värk. Jag som tycker om att röra på mig försöker hitta var min gräns går och hur min träning kan se ut. Här får jag vara kreativ och hitta nya vägar. Här är jag ingen expert ännu. Jag har också lärt mig säga nej till saker jag inte orkar med samt att prioritera. Ibland kan en power nap på 20 minuter under dagen göra stor skillnad.

Jag är så tacksam att jag började fotografera. Det har hjälpt mig något enormt. Det har fungerat som smärtstillande och gör det fortfarande när ledvärken kommer. När jag går ut med min kamera så hamnar jag i en annan värld och smärtan glöms bort i naturens skönhet. Det är faktiskt sant. Jag har fått uppleva skapelsens skönhet på ett nytt sätt och blivit mer närvarande här och nu. Innan jag blev sjuk tyckte jag om att fotografera men hade inte riktigt tid. När jag väl fick min diagnos blev det min räddning. Idag frilansar jag som fotograf och fotar reklambilder åt företag vid sidan av mitt vanliga jobb som musiklärare, arbetet med skolutveckling samt med event som t.ex. talangjakt/musikal. Jag jobbar egentligen mer idag men har ändrat fokus till mer av det kreativa som jag älskar. Jag jobbar smartare och prioriterar på ett helt nytt sätt när det gäller arbetsfördelningen under en dag. Jag jobbar med strukturerat och medvetet. Det går riktigt bra. På fritiden anpassar jag mig desto mer men det känns ok. Här har barnen och familjen prio 1. Jag kanske inte kan vara med på alla sociala event som jag vill men det får vara ok. Jag kan vara med nästa gång. Är det en dag med feber ordnar jag filmkväll tillsammans med barnen och gör det till en mysig kväll. Anpassar mig lite lagom. Jag tycker om livet och jag har lärt mig mycket på denna resa även om den varit  och fortfarande kan vara tuff.

För ett år sedan skrev jag följande ord:

”Jag vet nu säkert att jag ska fortsätta leva livet fullt ut så mycket det bara går. Jag kommer behöva anpassa mig under resans gång men det får aldrig ta över mina tankar och mitt liv. Ingen vet något om framtiden. Varken du eller jag. Vi kan bara leva och göra det bästa vi kan av tiden just nu. Livet går upp och ner för alla för att det är jordelivet. Skillnaden blir hur vi väljer våra tankar. Hur vi tar fasta på de tankar som ger hopp, glädje och styrka. Man får vara jätteledsen, jätterädd och känna att det är orättvist men det får aldrig ta över. Det finns alltid något att vara tacksam för.”

Det här är något jag fortfarande håller fast vid och som hjälpt mig mycket. Ibland frågar människor i min omgivning om jag inte är rädd för hur sjukdomen kan utvecklas i framtiden eller de följdsjukdomar som kan komma. Vet du… Jag tänker inte alls så. Jag har lämnat de tankarna helt. Det är ju ingenting jag kan påverka och oro bryter ner oss så mycket mer än vad vi kanske tror. Sedan är det faktiskt så att jag trots läkarens besked om en obotlig kronisk sjukdom bestämt mig för att en dag bli helt frisk. Det är min tro och mitt hopp. Jag vet att det kommer bli så och det ger mig ett lugn.

Om du vill läsa om min resa samt om tips och inspiration till dig som lever med sjukdom, sorg eller negativa tankar så länkar jag till mina inlägg här:

När livet vänder – del 1

Tror du jag kommer bli frisk? – del 2

Att vända det svåra i livet till något positivt – del 3

15 tips till dig som lever med sjukdom, sorg eller negativa tankar – del 4

Frågeinlägg

Så varför har jag valt att dela med mig av detta?

Jag vill ge er alla hopp och inspiration till att leva det liv som ni önskar. Jag vill vara en motvikt till det negativa och istället lyfta fram en annan positiva sida och ett val. Jag vill berätta min historia för att sprida kunskap till dig som inte vet så mycket om autoimmuna sjukdomar eftersom det är något som inte syns och för mig var det ett helt okänt område.

Livet är fullt av glädje och sorg. Så är jordelivet men du har makten att bestämma hur ditt liv genom att ta vara på de förutsättningar du har. Försök att se svårigheter som utmaningar och du kommer gå starkare ur situationen. Har du upplevt smärta så kommer du uppleva lycka starkare än tidigare. Påverka det du kan påverka. Välj glädjen, välj livet!

Många kramar till dig! / Hanna W

8 Comments

  • Helena

    Vilken stark tjej du är och vilken fin inställning till livet du har. Tror absolut att din inställning till din sjukdom hjälper dej otroligt mycket. Hjärnan påverkar mycket av vårt mående. När jag var 28 drabbades jag av en ryggsjukdom. Läkaren sade att jag skulle få leva med ständig smärta. Jag valde att tänka att jag inte skulle låta det hindra mej att leva fullt ut. Visst har jag haft smärtor, periodvis mera, men långa perioder inga alls. Nu har många år gått. Vi har två vuxna barn och jag är glad att jag kunnat göra det mesta jag har velat under alla år och det kommer jag fortsätta med. Många kramar till dej och hoppas att du får må så bra som det bara går också i fortsättningen❤❤

    • hanna.wahlstrom

      Tack snälla Helena och tack för att du delar med dig!
      Ledsen för sent svar men vi är ute på en liten semesterresa just nu. Fantastiskt att höra att du lyckats må ok och har kunnat göra de saker du önskat trots läkarens besked. Så inspirerande och din berättelse hjälper många i samma situation! Kramar / Hanna W

  • Karoliina Toste

    Hej Hanna! Är inne och kikar i din fina blogg
    Vad härligt att höra att du mår bättre idag! Tack för alla inspirerande tips du skriver om, jag ska definitivt skriva små ”sommarlovs-challenges” för barnen. Fortsätt att skapa magi med din kamera!❤️

    Kramar Karro

    • hanna.wahlstrom

      Tusen tack fina Karoliina! Tack för dina fina och uppmuntrande ord. Ledsen för sent svar. Är ute på en liten semesterresa. Så roligt att att ni kommer göra sommar-challenges. Jag har några till på gång tills vi kommer hem. Barnen är peppade så det är kul! Hoppas ni får ett härligt sommarlov! Stor Kram!

      Kramar / Hanna

  • Kate

    Vilken fantastisk inställning till livet, Du är beundransvärd❤ Skönt att läsa att det blivit lite bättre med tiden och att du kan hitta olika sätt att ta tillvara stunder med familjen när det är jobbigt!!
    Ett tips som Du lanske redan hittat är Tina med bloggen och instagramkontot Home2tiny som lever med smärta och värk. Hon har lika underbar inställning som Dig till livet…
    Kraaam Kate

    • hanna.wahlstrom

      Tusen tack för tips snälla Kate! Jag ska absolut kika in där. Tack för att du tar dig tid att skriva till mig. Så glad jag blir!
      Kramar / Hanna

  • Tuija

    Så härligt att läsa om dig och hur du tacklat din sjukdom på bästa sätt.
    Underbart att du lyckas hitta en balans mellan sjukdom–familjen–arbete–fritid
    som passar dig.
    Har själv problem med lederna då jag har psoriasisartrit men som
    även jag har lärt mig att leva med sen många år och klarar mig väldigt bra idag
    utan större synliga problem.
    Försöker äta rätt och nyttigt och träna lite varje dag och vara utan värktabletter.
    Önskar dig allt gott och att du får fortsätta må bra.
    Kram Tuija

    • hanna.wahlstrom

      Hej Tuija!
      Stort tack för att du delar med dig. Du inspirerar med din berättelse och jag är så glad att höra att du lyckats leva ett bra liv trots de utmaningar som funnits. Jag tror att kost och träning betyder väldigt mycket. Försöker fortfarande hitta en träningsform för mig som inte ger feber…
      Många Kramar till dig! / Hanna

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *