Hej! Vilken fantastisk sensommardag det varit idag, 20 grader varmt och sol. Vi har hängt vid sjön och här vid ängarna. I samarbete med @aimnsportswear / www.aimn.se vill jag visa er dessa härliga träningskläder i jordfärger och samtidigt lyfta ämnet träning. Jag tror att träning är ett ämne som vi alla har lite olika relation … [Read more…]
Hej! Inget roligt ämne kanske men viktigt om det nu är så att vi kan hjälpa varandra och tipsa varandra om sätt som fungerar för att minska eller bli av med ledvärk. Det gäller att hitta den där nyckeln till det som fungerar. Likt Aladdin brukar de som lever med ledvärk ha tre önskningar. 1. … [Read more…]
Hej Många tankar i mitt huvud idag. Det finns så många saker jag skulle vilja vara med på men kroppen orkar inte alltid med. Ibland går det bra och ibland tar det stopp. Det syns inte utanpå men ledvärken finns ju där varje dag. Jag försöker vänja mig vid att säga nej till saker. Det … [Read more…]
När ljusen brunnit ut, när all energi är slut. Vad ska man göra då?! Självklart finns hjälp att få men tänk vad bra det skulle vara om vi har möjlighet att förebygga negativ stress innan vi hamnar i det läget. Att förebygga negativ stress är livsviktigt för oss. Kort sammanfattat handlar det om balans, … [Read more…]
Hej Tusen tack till alla ni som delade med er av era erfarenheter, tankar och er historia på min instagramsida igår. Ämnet negativ stress är ett ämne som berör, engagerar och som vi alla på något sätt kan relatera till. Antingen att vi själva hamnat i ett mönster av negativ stress eller att vi … [Read more…]
Jag låg på den kalla britsen på sjukhuset med elektroder på bröstkorgen. Det var 13 år sedan och jag var säker på att jag hade ett allvarligt hjärtfel. Jag var så trött samtidigt som hjärtat rusade och hoppade. En tryckande värk spred sig över bröstkorgen. Det jag inte visste då var att detta var stress. … [Read more…]
Hej! Börjar det nya året med en oreo chokladtårta . Visst ska det väl firas att vi har ett nytt år?! 😉 En del pratar om nyårslöften, mål och att bli den bästa versionen av sig själv. Jag tänker mest att jag önskar att alla nära och kära ska få må bra. Det känns som … [Read more…]
Hej Idag vill jag ta upp ett viktigt ämne här inne. För mig betyder julen (som ni säkert märkt) väldigt mycket. En tid då vi är tillsammans med våra familjer. Vi pyntar, pysslar, bakar och sjunger julsånger. MEN jag vet att för flera av er som läser det här känns julen kanske inte alls lycklig, … [Read more…]
Maj månad…Ångest eller alldeles alldeles underbar! Vet att många kan känna att maj månad är otroligt intensiv men samtidigt så ljuvlig när hela världen plötsligt slår ut i blom. Många berättar att man inte hinner med att njuta av årstiden för att livet snurrar så snabbt. Har man barn är det tusen avslutningar, fotbollsmatcher, studiedagar … [Read more…]