Hej Ikväll vill jag lyfta ett ämne som tål att pratas om ofta just p.g.a att det är livsviktigt för att vi ska kunna må bra. Kvällens ämne är vila! Vad är vila ? Är det inte samma sak som att sova på natten? Både ja och nej. Visst vilar kroppen och hjärnan när vi … [Read more…]
Hej! Inget roligt ämne kanske men viktigt om det nu är så att vi kan hjälpa varandra och tipsa varandra om sätt som fungerar för att minska eller bli av med ledvärk. Det gäller att hitta den där nyckeln till det som fungerar. Likt Aladdin brukar de som lever med ledvärk ha tre önskningar. 1. … [Read more…]
När ljusen brunnit ut, när all energi är slut. Vad ska man göra då?! Självklart finns hjälp att få men tänk vad bra det skulle vara om vi har möjlighet att förebygga negativ stress innan vi hamnar i det läget. Att förebygga negativ stress är livsviktigt för oss. Kort sammanfattat handlar det om balans, … [Read more…]
Hej Tusen tack till alla ni som delade med er av era erfarenheter, tankar och er historia på min instagramsida igår. Ämnet negativ stress är ett ämne som berör, engagerar och som vi alla på något sätt kan relatera till. Antingen att vi själva hamnat i ett mönster av negativ stress eller att vi … [Read more…]
Hej Har ni haft en bra vecka?! Jag hoppas det! Vi har -21 grader kallt idag så vi eldar dygnet runt känns det som. Jag sover så bra på vintern. Under en drös av varma täcken. Mörkret och den där myskänslan inomhus ni vet. Kanske hjälper det också med sänghimmel. Love har en i sitt … [Read more…]
Hej alla! Bigarråtider i trädgården. Fem stora träd högre än själva huset till bredden fyllda med söta goda bär. Vi plockar in i mängder och äter alldeles för mycket. Tänker på Bullerbyboken om barnens dag när de sitter i Bigarråträdet alla barnen och plockar de söta bären. I år har det verkligen varit rekord med … [Read more…]
Hej fina ni! Här nedan följer massor av tips. Jag är inte utbildad inom detta område utan de tips jag ger dig kommer från mitt hjärta samt genom personligt upplevda erfarenheter. Eftersom detta är en serie av inlägg så är mitt bästa tips att du läser Del 1-3 först. Du hittar dem här: Del 1 … [Read more…]
Välkomna tillbaka och tack snälla ni för alla meddelanden på instagram (@hannaw.se) och mail efter gårdagens inlägg. Ni är fantastiska! Jag har läst allt och kommer svara på allt. Ingen blir gladare än jag om det är så att någon av er hittar inspiration, får hjälp eller bara får känna att man inte är ensam … [Read more…]